Простой способ похудеть на 10 килограмм за три месяца. Личный опыт

Однажды я встал на весы, и увидел ужасающую для себя цифру: 90.

Моё круглое лицо расплылось в ужасе, а маленькие глазки забегали по отвисшим бокам и животу, который я уже через мгновение ощупывал перед зеркалом. Жена, проходя мимо, картинно «поцокала» языком.

В тот же день я прекратил есть мучное. Хлеб, сладкую выпечку, вермишель. В остальном ни в чём себе не отказывал. От картошки, кстати, тоже не отказался. Но и нечасто её ел.

Нелегко оказалось приучить себя есть супы без хлеба. Но привык всего лишь за неделю. Более того, если я вдруг в течение периода, пока придерживался диеты, съедал какой-то пирожок, он буквально камнем падал мне в желудок.

Поскольку я сладкоежка, самым сложным был отказ от сладкой выпечки.

Но, спустя примерно три месяца, я уже лёгкою походкой, почти бегом носился по городу, ощущая невыносимую лёгкость бытия. Буквально бабочкой порхал. На всю жизнь запомнил то ощущение.

Да, важный момент. Начал я в апреле — худым был уже в июне. И было это почти девять лет назад.

Сейчас я ем мучное. Нет силы воли отказаться — жена очень вкусный хлеб печёт. Но и вес удаётся держать в пределах уверенности в себе. О чём я ещё расскажу.

Надеюсь, кому-то этот нехитрый способ поможет.

Читайте также: 8/16 — эффективная диета без изменения рациона питания

Недавние статьи

«Девочка Катастрофа». Как Зои стала интернет-мемом и что с ней сейчас

Миловидная девочка на фоне пожара с самодовольным выражением лица, как бы намекающим, что это она совершила поджёг, приковывает взгляд. Зои…

% дней назад

11 атрибутов Америки, которые не являются американскими

Мы хорошо знаем, насколько американцы пронизаны чувством искреннего патриотизма, и как сильно они гордятся всем американским. Поспешим их разочаровать —…

% дней назад

10 примеров дискриминации, которые постепенно исчезают в современном мире

К сожалению, в глобальном социуме всё ещё присутствует дискриминация по разным признакам. И хотя мы совершенствуемся, всё сразу изменить не…

% дней назад

Помните Чумазика? Что с ним стало после того видео

В начале 2000-х годов на весь мир прогремел ролик с сюжетом о рабочих курского свёклоприёмного пункта, устроивших забастовку из-за задержек…

% дней назад

9 удивительных сэлфи «до и после» от людей, которые бросили пить

Для огромного количества семей алкоголь стал непреодолимой проблемой. У людей, страдающих алкоголизмом, либо нет желания покончить с зависимостью, либо не…

% дней назад

8 фотографий, доказывающих, что время неумолимо, но жизнь прекрасна!

Быстротечность жизни становится настолько явной, что на глаза наворачиваются слёзы.

% дней назад