Похудел на 8 килограмм за два месяца. Личный опыт
В этот раз я хотел стать худым, но крепким.
Read MoreВ этот раз я хотел стать худым, но крепким.
Read MoreОднажды я встал на весы, и увидел ужасающую для себя цифру...
Read MoreМоя жена всячески это поощряет!
Read MoreДаже те, кто ходит в русскую баню регулярно, зачастую имеют неправильное представление о температурном режиме…
Read MoreЭто даже не диета, а просто график питания. Называется "8/16". Суть проста.
Read MoreИду с работы по парку - навстречу идёт семья. Обычная такая семья: мама, папа, дочка.…
Read MoreМарк Уолберг опубликовал свой график дня, и большая часть аудитории решила, что он сумасшедший. И…
Read MoreС детства мы знаем, что в мире существует два хронотипа: совы и жаворонки. Первые якобы…
Read More