Похудел на 8 килограмм за два месяца. Личный опыт
Владимир Скляров В этот раз я хотел стать худым, но крепким.
Читайте далеезож
Простой способ похудеть на 10 килограмм за три месяца. Личный опыт
Однажды я встал на весы, и увидел ужасающую для себя цифру...
Читайте далее3 причины для регулярных походов в баню, с которыми не спорит даже жена
Моя жена всячески это поощряет!
Читайте далееКакая температура в русской бане является правильной? Большинство парится неправильно
Даже те, кто ходит в русскую баню регулярно, зачастую имеют неправильное представление о температурном режиме…
Читайте далее8/16 — эффективная диета без изменения рациона питания
Это даже не диета, а просто график питания. Называется "8/16". Суть проста.
Читайте далееЭти люди не хотят дожить до старости?
Иду с работы по парку - навстречу идёт семья. Обычная такая семья: мама, папа, дочка.…
Читайте далееЭкстремальный распорядок дня Марка Уолберга
Марк Уолберг опубликовал свой график дня, и большая часть аудитории решила, что он сумасшедший. И…
Читайте далееСовы и жаворонки. Миф на службе безволия
С детства мы знаем, что в мире существует два хронотипа: совы и жаворонки. Первые якобы…
Читайте далее